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Gewicht halten - Seite 1

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glozz



Punkte: 482
Guten Tag ihr Lieben! Darf ich euch mal fragen, wie ihr es schafft, nach einer Diät nicht direkt wieder zuzunehmen?
Das Gewicht halten fällt mir wirklich schwer. Also wäre ich über ein paar gute Tipps echt dankbar!



wpba24



Punkte: 427
Einfach kleine Mahlzeiten nehmen.
Nicht Frühstück, Mittag und Abendbrot, sondern über den Tag verteilt kleine Mahlzeiten einnehmen. Wenn dein Magen nach ein paar Tagen zwischen den Mahlzeiten anfängt zu knurren, dann bist du auf dem richtigen Weg.

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